Tréningy pod vedením osobného trénera sú vhodné pre mužov i ženy a sú zamerané na: formovanie postavy, chudnutie, naberanie svalovej hmoty a sily, zlepšenie kondície a celkovej pohyblivosti.

Individuálny trénigový plán je zahrnutý v cene tréningov ktoré trvajú približne 60-90 minút.

S osobným trénerom získate nie len motiváciu k lepším výsledkom ale taktiež sa naučíte správnym návykom aby ste si svoju dokonalú postavu udržali aj naďalej.

Aby bol osobný tréner naozaj osobný, spoločne sa dohodneme na tom, v ktorom fitnesscentre sa tréningy uskutočnia a v akých časoch tak, aby vám to plne vyhovovalo.